3、最后加入枸杞小火炖制10分钟调入盐即可。

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然而熬夜后遗症也随之而来

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1、乌鸡切块姜切片备用；

党参乌鸡汤补血养颜滋阴润燥尤其适合经常熬夜的人喝~

做法：

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食材：乌骨鸡、党参、红枣、枸杞

3、最后加入枸杞小火炖制10分钟调入盐即可。

2、锅里水烧开乌鸡块入锅氽烫捞出放入瓦罐中加入党参、红枣、清水一起炖制1个半小时；

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颜面浮肿

乌鸡入肝肾经滋阴、补血、健脾美容养颜的是补虚劳养身体的上佳品。

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现代人总有万般理由迟迟不愿意入睡

熬夜成为许多人的日常

皮肤暗沉无光

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